En podcast-julekalender​

Kroppskontakt

Ha meg på øret gjennom adventstiden!
 

Du får en ny episode hver dag hvor jeg deler tanker og historier fra min reise mot selvaksept, kroppskontakt og matro etter et liv på slankekur.

Om meg

Jeg er Marianne Sæbø (45), en pensjonert slanker som skriver om hode, kropp og selvkjærlighet etter et liv på slankekur.

Jeg var bare 13 år første gang jeg forsøkte å slanke meg. Siden gikk det slag i slag. Jeg har forsøkt alt som finnes av kurer, dietter, opplegg, trening og restriksjoner – alt for å endre på den ene kroppen jeg er så heldig å ha blitt tildelt.

Jeg trodde lenge jeg var matavhengig og ikke taklet moderasjon. Jeg kuttet sukker og mel. Jeg fulgte regler og planer andre hadde laget for meg, alt i håp om å få orden på maten og kroppen. Så oppdaget jeg at det var alle årene med mislykket slanking som hadde ødelagt min evne til å høre hva kroppen sier. Jeg hadde mistet kontakten med min egen sult- og metthetsfølelse. Jeg hadde mistet tilliten at jeg kunne ta kloke valg for meg selv i møte med mat og følelser. 

Heldigvis lot kroppskontakten seg gjenopprette. Men endringen ble først mulig da jeg åpnet opp for selvaksept, at jeg er god nok akkurat som jeg er. Så lett og så vanskelig på en gang!

Nå lytter jeg til kroppen og lar henne få et ord med i laget når det gjelder hva og når jeg skal spise. Ingen matregler, matplaner eller metoder andre har laget for meg. Herfra og ut er det kroppen min og jeg som styrer showet. Vi har mye å ta igjen.